Mes 3 applis sport indispensables 

 

 

Faire du sport à la maison : C’est possible.
L
‘organisation est votre meilleur atout.

Plusieurs applications sont à votre disposition pour réaliser vos séances de sport, tranquillement à la maison. J’en ai d’ailleurs testé plusieurs et certaines se démarquent plus que d’autres ! Après 4 ans de fitness, j’ai décidé de faire mon sport à la maison, étant donné que ma vie professionnelle, avec les horaires décalés ne me permettent plus de retourner à mon club de Fitness. Chose faite, j’ai téléchargé de multiples applications et le choix est grand ! Cependant, celles qui sortent du lot pour ma part, sont les suivantes :

Nike Training Club : un programme personnalisé et une multitude d’exercices sont disponibles afin de créer un planning sportif selon vos objectifs (bras, ventre, dos, fessiers, jambes …). Des vidéos des exercices sont accessibles à chaque session ! Une application que je ne quitte plus depuis maintenant 3 ans.

Swortkit : « No gym. No excuse. » En plus des entraînements sur-mesures, 4 parties sont disponibles gratuitement, le cardio, la force, les étirements et le yoga. Vous avez la possibilité de mettre l’alarme quotidiennement pour être rappelé à l’ordre sur votre tapis de Fitness, pour faire votre sport. De plus, vos séances sont modulables selon votre choix, de 5 à 60 minutes.

FizzUp : Un coaching sportif en ligne, qui vous permet seulement en 20 minutes de vous faire travailler l’ensemble du corps, sans équipement. Dès la première séance, faites les exercices à votre rythme. L’application s’adaptera en fonction de vos aptitudes physiques. Plus vous serez régulier, plus les exercices s’adapteront à votre évolution.

Le digital à votre disposition, maintenant on peut faire du sport n’importe où et n’importe quand. Fini les excuses !

Et vous, quelles applications me conseillez-vous ? Quelles sont vos applis favorites pour faire votre sport ?

Avec amour.

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